正确红枣煮水方法

红枣是一种常见的食品，有着营养丰富、滋补健脾的功效。但要想从红枣中获得大的营养，需要正确的煮水方法。

煮水方法

1.首先，把红枣洗净，然后用清水泡发。泡发时间一般为4-6小时，每隔一段时间就把红枣换一次水，以确保充分发汁。

2.将红枣放入锅中，加入适量清水，然后用大火煮滚。

3.煮滚后，转小火，煮大概30分钟后，可以放入姜片、八角、桂皮等调料。

4.继续煮大概15分钟，放入适量的盐，继续煮5分钟后，可以关火。

注意事项

1.红枣煮水时，一定要先用大火煮滚，然后再放入调料，后放入盐，这样可以更好的保留红枣的营养。

2.煮红枣时，要保持水位，不能太多，也不能太少，一定要让红枣在水里浸泡一段时间。

3.煮红枣时，不要加过多的调料，这样会影响红枣的营养成分，适量的调料即可。

正确的红枣煮水方法，可以让红枣保持其原有的营养成分，帮助我们更好的享受红枣的美味及养生功效，因此，一定要按照正确的方法来煮红枣，以获得大的营养成分。