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怎么能快速忘记一个人 怎么能彻底忘记一个人

发布时间:2022-06-24 17:17:54 作者:来来情感 阅读量: 【 字体:

朋友最近失恋了,很痛苦,想把女朋友忘记。

他和女友是一年前在一次聚会上认识的。当时他第一眼就被女友两个可爱的梨涡给吸引住了,很快就陷入爱河里。没想到女友很现实,要在深圳买一套房才能结婚。朋友想想自己的现状,确实给不了女朋友想要的幸福,于是选择了分手。

可是一想起和女友在一起的点点滴滴,就觉得心很痛,脑海里满是她的影子。要怎么忘记她?

既然决定放手了,让过去的就过去吧。以下这四点可以让你忘记一个人。

1.做一个了断的仪式。把想法写下来交给对方或者扔掉,让自己从心里把对方放下。

与其在脑海里空打转,不如在纸上写出来,这样会帮助自己理清思绪,也会慢慢明白要怎么去做。

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2.切断与对方的联系。把与对方相关的东西扔掉、联系方式删除。

把对方相关的东西丢掉,免得睹物思情,引发自己心中的苦楚。

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3.活在当下。把自己的日常安排满,专注于现在,不让自己有时间胡思乱想。

当一个人闲下来,容易思绪乱飘,不妨给自己找些事情做,当自己走神时,立马把自己拉回来。

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4.尝试新的事物。培养一个新的兴趣爱好,听没有听过的音乐,品尝没有吃过的美食,去没有去过的地方等。

去接触新的食物,更容易打开自己的心境,获得生活的信心。

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不要逼迫自己一定要在短时间内忘掉一个人。

没有用的,这会适得其反。该忘的时候,自然就会忘了。

忘记一个人,其实不是一瞬间,而是一个过程,在日复一日的生活中,渐渐被遗忘。活在当下,用一颗好奇心去追求、探索美好的东西,一切都会过去的。

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