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老公出轨原谅后如何化解心结,两个淡化原谅老公出轨方法

老公出轨原谅后如何化解心结?男人背叛回归后心里有道坎始终过不去,无法跟他继续生活,内心很痛苦,不知道该如何正确处理。

我最近接到的一个很棘手的案例,作为粉丝的情况是这样的,他说老公回归后发现让自己更抑郁,更痛苦了,当时我和她通话时情绪无法控制,没说几句就大哭了起来,说不想活了,心里的委屈无处宣泄,内心的结始终解不开,倍感痛苦。

老公出轨原谅后如何化解心结,两个淡化原谅老公出轨方法(图1)

其实男人回归脑子里经常浮现出他和外面女人在一起鬼混的场景,不敢相信他们已经断了。导致自己既没心情说话,又没心情照顾家庭,顾及到事业,也做不到全身心接纳她到底该怎么办?我想很多正在经历的粉丝姐妹和她状态都一样。

老公出轨原谅后如何化解心结,两个淡化原谅老公出轨方法(图2)

看到眼前这个男人,就会不自觉地想起他和外面女人在一起的样子。之所以你会变成这样,其实都是内心被伤害后的应激反应。这时你要做的并不是要刻意控制情绪,而是要做好下面这两件事。

一,用正确的方法淡化情绪你要知道,负面情绪一旦产生,将很难消磨掉,最好的办法就是转移注意力,做一些对自己有益的事情去排解,咱们要小事化了,大事化小,把自己你的内心先静下来,比如去读一些自我成长,丰盈内心的书籍。人这一辈子啊,只有不断的去经历,去成长,去学习,当你个人魅力十足,能力又很强,他们各方面都不如你时,说实话,巴结你还来不及呢,哪还有时间去背叛?如果你确实这样去做了,还是越来越痛苦,那就停止自愈吧。把你的痛苦告诉专业的人,通过专业的心理疗愈帮你走出泥潭。

老公出轨原谅后如何化解心结,两个淡化原谅老公出轨方法(图3)

二,把痛苦直接分享给你家男人,让他主动去共情你的感受,更要让他明白只有付出实际行动,你才有可能坦然地原谅他,比如给足安全感以及信任感。彼此要坦诚相待,时刻要牢记老婆最大,主动分担兼顾家庭的重任,关心呵护她,从而磨灭掉对你的戒备。总之来说,勇于说出自己的需求,让他去配合就行了。如果你还是深陷婚姻情感问题,不知道该如何走出困境,可以尽管找我,我来帮你。

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