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和男人无法沟通怎么办(和男生相处的沟通技巧)

发布时间:2022-09-19 09:01:13 作者:来来情感 阅读量: 【 字体:

许多婚姻关系里都会出现这样的问题:明明想根据闲聊越聊越亲密,可是结果却变为吵得不可开交。

这是因为在有些时候,我们都会依照自己的心情和脾气去做事,因此出了问题,还会不自知,就造成了那样的情况出现。

今天我归纳了几个方面,让我们在跟对方沟通的时候能够减少一些阻碍。看完这篇文章的同学们,可点击文章下方“在看”,让老师看看是谁在悄悄努力。

1.精准表达

有些时候,我们之所以和男人聊不下去,是因为我们在沟通上边没有做到精准表达。

精准表达就是用第一人称叙述加行为描述的方法,来表达我们想要谈的事。

和男人无法沟通怎么办(和男生相处的沟通技巧)(图1)

简易理解就是以“我”开始,来描述一些事情,以及自己的情绪感受。这种方法能够让我们看到自己的心情,而且高效的避免的对他人的进攻。

举例说明,“现在我觉得很不开心”和“你让我不开心了”这两句话对比一下,是否都在向对方说明自己现在的心情,可是第一种表达形式,关键是在说他内心的感受,而第二种关键是“你”,是由于对方惹我不开心了,表达的是一种斥责的意味,这就是一种攻击的沟通模式,对方听了,也会觉得是你在责怪他。

行为叙述便是具体去叙述那个使我们造成情绪的行为,而非把所有情绪都归入对方这一人身上。

例如,是不是你也会经常说:“你看看你做的好事,都怪你!”

这就是在把自己的情绪宣泄到人身上,所有在行为描述的时候,能够锁住在实际的一个行为上,那样就不会出现言语攻击。

我举2个事例,先讲个错误的:“你让我不开心了,从来都不了解陪我。”

再来说精准表达的:“现在我很不开心,由于你一直在玩游戏,没有陪我。”

看这个几句话,虽然是在叙述同一件事情,可是听上去的感觉就完全不同。

和男人无法沟通怎么办(和男生相处的沟通技巧)(图2)

第一种便是有一种在指责的意味,而第二种是在说具体行为,更容易获得男人的关心和歉疚。

2.积极倾听

积极倾听是需要大家潜心,把所有专注力都集中到跟对方的交流中,明白对方表达的是哪些,也懂得如何反馈对方。

但是很多人对听这个行为,觉得很不在乎,就会给男生产生一种,她是不是在左耳朵进右耳朵出觉得。

这就是因为搞不懂聆听究竟是什么,除了要听后对方想说的话,更为重要照顾到他的感受,使他觉得他是有人关注理解的。

这里我教大家一个聆听的技巧,便是转述内容。

便是在听后男生所表达得话后,用自己的话前去转述一遍,那样男人就能够确定大家听后他的话了,并可以理解他要表达内容,同时,转述能避免产生一些误会。

例如,男人晚上在家拖地,结束的时候他说了句:“总算拖完后。”

此刻,你听见了,要是没有转述沟通,你能直接就想:什么意思?难道很不情愿做些家务吗?

但如果用聆听方法中的转述,你在听后这话就会问:“看上去你不喜欢拖地啊!”

和男人无法沟通怎么办(和男生相处的沟通技巧)(图3)

男生回你:“通常是锅里的巨蟹熟透,味儿太香了,忍不住了。”

你看,转述便是在检验一下自己是否对男人的语言有所误会,也防止了冲突的产生。

3.温馨宽慰

你去想象一下,例如,男生遇见了很伤心的事情,他负债累累了,你能如何安慰呢?

“早已这样了,坚强一点,后面还有很多事情要处理。”

尽管你立足点是表述真诚,但是男人却会觉得你是站着说话不腰疼,结果只能适得其反。

像这种每次想表达怜悯或是关心的时候,都会找不到合适的语言及其沟通方式。

这时候该怎么办呢?

可以尝试一下说:“我能感受到你的哀痛。”随后克制住自己内心要想说更多冲动,把语言化为行为,给他一个大大的拥抱,效果会更好。

不要想着用未来幸福来宽慰已经遭到痛苦的人,也不要想着在这时候给男人提供一些解决的提议,毕竟在消极情绪上边时,这种建议没有功效,只需真诚一点表达出深有体会,就是最好的宽慰方式。

潜心聆听男人说的每句,时不时的点点头应和他,能够偶尔来一句:“有哪些我能帮到你的吗?”

这样的做法会比那些万语千言各种提议更有效果。

在日常生活中,在所难免会有沟通挫折,面对这些状况,仅需把握这些沟通技巧,营造一个良好的氛围,减少彼此产生矛盾的几率。

在每一段亲密关系中,产生冲突难题并不可怕,可怕的是两人站对其立方,让彼此越走越远。仅有彼此互相用心经营,你们的婚姻才会更加亲密长期。

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