全部出轨的人在被发现以前，都抱有侥幸心理——

想完毕舍不得，不想结束又担心万一被发现的话，

日子该怎么过？

但是你要明白：

日复一日的外遇，注定会被发现！

或早或晚！

浪子回头，的确难能可贵

可能是因为近期我一直在写和出轨者相关的文章，

因此这段时间来我咨询的人，很多都是出轨者。

并且很大一部分是正在外遇，且还没有被爱人发现的出轨者。

这些出轨者能够分为两类：

1，一类出轨者是那种受够地下恋情，真心想完毕，但却有困难，需要人拉他们一把；

2，另一类出轨者是那种的沉迷在出轨的快乐中，在开心之外心存恐惧，担忧万一被发现了怎么办？

和第一类出轨者咨询很舒服，

我能感觉到他们是真心想解决外遇，让生活重回正轨。

另一种出轨者的咨询就非常痛苦了，

他们从心底里压根就不想完毕和小三的关联，只是出于害怕，担忧，恐惧，才来找你咨询。

换而言之，他们咨询的效果根本不是处理出轨的难题，

而是得到心理安慰，以此克服内心的担心，恐惧和担忧对他们的摧残，

好让自己继续心安理得的外遇。

我一直很乐意协助第一种出轨者，

却尽力避免和第二种出轨者相处，因为我们早已不是正常人了！

或者说，正常人的行为准则对他们（第二类出轨者）而言早已不起作用了，他们只活在自己的世界里，

凡事都以自我为中心，从利己的角度出发，而很少考虑别人的感受。

自私自利，不愿意付出，是我对第二类出轨者最深的印象！

如果你发现爱人是这种人的话，

别犹豫，能离婚就离婚！

第二类出轨者我不想说他们，会自食其果的。

我们今天重点讲讲第一类出轨者：

当成功和小三断开联络以后，他们就要面临一个挑选——

该不该和伴侣坦白自己出轨了？

可以说这是他们婚姻中，最艰难的一个挑选！

继续出轨爱人，还是选择坦诚？

每个人对此的回答可能都不同，我不能给你一个简单的提议。

你自己挑选就好。

不过如果你打算挑选坦白，勇敢面对自己做错的事，

我可以给你讲一个外遇断三后，挑选坦白的案例。

刘希望的外遇案例（化名）

刘希望就是我上面所说的，第一类的出轨者。

在经过两三周的反复以后，他终于成功断掉了小三。

自然内心还会有不舍，因为小三的确能满足他的许多要求。

不过他知道人生就是该依照正确的人生观去生活！

断三以后，刘希望跟我说，他说自己内心总有股冲动，

想和老婆坦白！

但他不知道该不该这么做？这样做值得吗？

所以想问问我的意见。

就我个人而言，我喜欢和伴侣坦诚的过日子，

能不瞒着老婆的事，我就不会瞒着她，这样的日子轻松舒服。

如果是我，我会选择和伴侣坦白。

无论以后发生什么，我都坦然接受，因为这是我需要承担的责任。

但刘希望不一样，我也无法预料他坦白之后会面对什么。

在坦白之前他还有的选，

坦白以后所发生的一切，都无法回头了！

这很像人生的真谛——

面对生活，你只能做出自己的挑选，

对于挑选的结果，谁都不知道！

因此你只能尽量依照正确的人生观，去作出你的选择！

或许结果不是最佳的，但一定不会很糟糕！

于是我告知刘希望：

“希望啊，挑选坦白必须承担的责任太大！

除了自己，谁也无法压力这个选择的后果。

不过我相信如果你选择坦白，一定会应对很多痛苦的情况，

如果你对这些可能会发生的痛苦情景做好了准备，那就试试吧。

相反，假如你还没准备好面对这些，那尽量不要贸然试着！”

可能是在咨询的过程中，刘希望看见了我对生活的态度——

无论发生任何事，我都会勇于承担自己的责任。

所以他也想以这样的态度去生活，尝试活成不一样的自己。

最终，他告诉我：

“教师我准备好了，无论后边发生什么，都是我该得的！

如今自己坦白，总好过她发现，至少我还略微能控制一些。”

那就去吧！

认可出轨后，伴侣的冷暴力

过了一段时间，刘希望反馈给我。

他说自己承认了出轨之后，爱人和他想的不一样，

十分宁静，只是不断地追问外遇到何种程度了？

“依照您的建议，我能坦诚地尽量都坦诚的回答，逃避这些之后会让她痛苦的难题。

在这之后，她就说我明白了，再没说其他。

只不过我发现她还是变了，她一连好几天下班回家都特别晚。

回来之后，也不像以前那样唧唧喳喳与我分享白天工作时发生的事了。

以前我特别烦她这样打打闹闹的，

现在她不说话了，我反而觉得很难受。

我明白她的心里也很难过，

只是她从来都不表现出来，每日与我装作像正常夫妻一样过日子。

我能感觉到，现今日子很假，如同刻意在演一样，

不论是她，还是我，都在演。

·······

如果她冲我发火，威胁我说要离婚，或是打我骂我，贬低我，甚至讽刺羞辱我，

我都可以接受，那般至少把内心的难受发泄出来了。

现在她那样，我真的很担忧，

有什么办法能让她好点吗？”

刘希望老婆在应对丈夫坦白出轨后，

表现出来的行为是疏远，也是一种冷暴力。

它区别于感情凌虐——

尝试控制、威吓、驯服、抵毁、处罚或独立别人的非身体接触行为和心态，具体包括语言凌虐（持续不断的指责、抵毁、侮辱、抵触和讽刺）。

而是一种有心才行的精神生疏——

我拒绝和你说话，不想理你，请你远离我！

我不想回应你的需求，也不想与你开展大量深入的交流！

你的事与我无关，我不会再关心你，不会再爱你，更不会再支持你，激励你！

对你的问题或是语句置若罔闻！

······

我告诉刘希望：

“你的老婆很爱你，这种爱是如此深沉，

以致于她不知道怎么解决你带给她的痛苦。

她一定想要离婚，但最终还是没舍得。

但不离婚她又真的很难过，这让她活得不像她自己。

并且也确实真的很难一下子接纳你的背叛。

所以只能挑选离你远一点，那样心里会舒服一点。

那你要做的很简单，让其把心里的难受发泄出来！

可以参考下面这份训练

”

刘希望说他试一试。

我等他试试的结果，无论结果怎么样。

我相信针对刘希望来讲，他的婚姻，早已摆脱了最糟糕的结局。

剩下的路尽管难走一些，但充满着希望！

就写到这吧，我是张老师。